Otururken Uyku Gelmesi

Kişide sürekli uyku haline neden olan durumların en başında uykuya yeterince zaman ayırmaması bulunmaktadır.

Otururken uyku gelmesi. Türkiye de her 5 kişiden birinde gündüz aşırı uykululuk görülüyor. Hem gece uyuyamamak hem de gündüz uyanık kalamamak önemli birer sağlık sorunudur. Okurken beynimiz çok çalışır ve göz kaslarımız yorulur bu nedenle gözlerimiz yavaşça kapanıp biraz dinlenmeye ihtiyaç duyar. Ani gelen uyku ataklarına dikkat son zamanlarda ani uyku ataklarının baş göstermesinin narkolepsi olarak tanımlandığı bilgisini veren nöroloji uzmanı yrd.

çay kahve gibi sizi uyanık tutacak. En sık neden kişinin uykuya yeterince zaman ayıramamasıdır. Otururken uyuyan bireylerde hiç şüphesiz uyku kaynaklı birtakım problemler mevcuttur ve bu. Sıcak her zaman uyku getirir.

Bunun sebebi ise günümüz dünyasında bireylerin çalışma temposudur. Bu durum trafik ve iş kazalarına. Gündüz aşırı uyku halinin objektif olarak ölçülmesi için tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bir test vardır. En sık görülen sürekli uyku hali ve halsizlik nedenleri.

Uyku felci narkolepside olduğu gibi birkaç dakikalığına da olsa bedenin hareket edemeyecek kadar yarı felç haline gelmesi genelde uykuya dalarken ya da uyanmak üzereyken gerçekleşen bu durumda kişi kesinlikle hareket edemez ses çıkaramaz ve nefes almakta sorun yaşar. Elinizdeki kitabı mutlaka okumalı hatta belki bitirmeliyseniz o zaman başlamadan önce hafif egzersizler yapabilir. Aynı zamanda bu işi günün sonunda yapmamız zaten yorulmuş olan vücudumuzu. Gündüz aşırı uykulu olmak her zaman gece iyi uyuyamamaktan kaynaklanmıyor.

Ayrıca okuma eylemini genellikle rahat ve sessiz bir yerde otururken ya da uzanırken yaparız. Ancak narkolepsi deki aşırı uyku hali kişinin öncesinde ve sürekli bir uyku hali yokken birdenbire uykusunun gelmesi ve uykusuna genellikle direnememesidir. Gece ve gündüz uyku ve uyanıklıkla özdeşleşmiştir. Okumak aslında göründüğünden daha fazla enerji gerektiren bir eylemdir.

Sürekli uyku hali çok sık karşılaşılan durumlardandır.